Le stress?

Le stress est un état où le corps et l’esprit fonctionnent ensemble. C’est une adaptation du corps à une situation analysée par l’esprit. La réaction de stress peut être définie comme la réponse physiologique, comportementale et psychologique à une contestation de l’état optimal de bien être d’un individu face à un changement.

Les choses prévisibles permettent à l’animal de préparer sa réponse en vue d’y faire face. L’incertitude est l’ennemie du stress. C’est pour cette raison que l’on retrouve un stress important dans les situations comme les feux d’artifices, les orages, les pétards, les difficultés à rester seul et les phobies aux bruits, les sorties en ville, etc…